5 Stunden sind zu wenig. Wenn
, Das ist relativ. Mein Lehrer hat immer erzählt, dass er mit Stunden Schlaf auskommt. Ich slebst benötige aber 8 Stunden Schlaf. (Inzwischen bin ich so alt, wie mein Lehrer damals.) Wenn Du bei 5 Stunden Schlaf, denn ganzen Tag müde bist, ist es zu wenig. › frage › wach-bleiben-oder-stunden-schlafen.
So gegen 2 bekomme ich Müdigkeit was sich aber dann wieder legt Ins Bett gehe ich immer so ca. zwischen 10 und i komme dann ca. auf stunden schlaf. so nun meine frage es heißt ja man soll stunden schlafen. ist das ein Problem für den Körper wenn man nur stunden hat? danke. 
War als ehrenamtlich im
Schule. , Das hängt stark vom Alter ab. In meinem Alter (79) sind fünfeinhalb Stunden pro Nacht völlig ausreichend. in deinem jungen Alter sollten es wohl mindestens sechseinhalb Stunden sein. Woher ich das weiß: eigene Erfahrung. Kann nicht schlafen und
Ich möchte daweils von 2 Uhr bis 5 Uhr schlafen, weil ich extrem gestresst bin. Ich schlafe derzeit Stunden und habe für nix Zeit! Wie kann ich trotz Stunden Schlaf ganzen Tag sowie am Morgen fit sein? Bitte um schnelle Hilfe, ich will nicht an einem Burnout leiden, Danke sehr!. Wenn du morgens gut aus
Meistens kann ich dann direkt auch wieder einschlafen. Ich kriege auch keine Nacht durch ohne das ich irgendwas träume. Egal was, aber die Nächte fühlen sich gefühlt doppelt so lange an wie vorher. Ganz zu schweigen von dem gesunden, vollwertigen Schlaf von 8 Stunden. Mittlerweile sind es vielleicht + danach maximal Stunden Schlaf. Das Optimum wären 7,5
5 Stunden sind zu wenig. Wenn Du das jede Nacht tust, wirst Du krank. Der Mensch braucht im Schnitt 7 Stunden Schlaf. Ideal wären 8 Stunden. Wie lange geht das so? Jetzt nur diese Nacht, oder schon länger?. Dabei ist es gerade für
Die Behauptung, dass jeder Mensch acht Stunden Schlaf benötigt, um körperlich und geistig voll auf der Höhe zu sein, hält sich hartnäckig. Viele Menschen schaffen es jedoch aus Zeitgründen beziehungsweise mit Blick auf ihren Alltag nicht, jede Nacht acht Stunden zu schlafen. Viele Betroffene müssen teilweise mit fünf Stunden Schlaf pro Nacht auskommen. Doch hat.
Die ersten zwei bis
Das Problem ist, dass ich heute aber gegen 9 Uhr wieder schlafen muss, damit ich morgen mit ausreichend Schlaf um Uhr zur Schule wieder aufstehen kann. Da ich heute aber erst seit 1 Uhr wach bin, werde ich es nicht schaffen, um 9 Uhr wieder einzuschlafen (das wäre ja bereits 8 Stunden später).